Petites histoires Petits guides divers

Instagram les 5 comptes à suivre pour en apprendre plus sur le Yoga !

Si tu n’habites pas dans une grotte ou au fin fois d’une forêt lointaine depuis plusieurs années, il y a de fortes chances que tu ais déjà entendu parler d’Instagram. En effet si ce réseaux social fait partie des applications les plus populaires chez les 18-29 ans, c’est surtout pour son côté esthétique et divertissant …

La méditation du mercredi

Méditation courte : 5 minutes pour se calmer

Namasté, et bienvenue ici pour un nouvel épisode de “la Méditation du Mercredi”, le podcast du Studio Vagabonde qui te propose de prendre quelques minutes pour toi et de méditer !Aujourd’hui j’ai décidé de te proposer une méditation courte, de seulement 5 minutes, pour accueillir le calme en toi. Le but de la méditation ce …

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Comment bien choisir son tapis de Yoga

Quand on parle de pratique de Yoga, il est quasiment impossible de ne pas avoir en tête son accessoire fétiche, le fameux tapis de Yoga. Celui qui est toujours là pour toi, qui ne te juge pas, qui te voit souffrir, pleurer, transpirer, et évoluer. C’est celui qui partage avec toi aussi bien les moments …

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Tapis de Yoga : 4 Marques de Yoga françaises pour un tapis éco-responsable

Pour les Yogi.ni débutants comme confirmés choisir son tapis de Yoga c’est tout un parcours ! Il te faut un tapis qui ne glisse pas, qui ne soit pas trop fin, ni trop épais, et pas trop lourds non plus au cas où tu aurais à le transporter régulièrement pour te rendre à tes cours. …

Petits guides Petits guides divers Séquences à faire chez toi

Yoga à la maison : 7 conseils pour pratiquer chez toi en toute sérénité

Le manque de temps, le manque d’argent, l’envie de rester bien au chaud chez toi ou l’interdiction de sortir ( confinement bonjour !). Bien des raisons te poussent à pratiquer le Yoga à la maison. Mais que ce soit par choix ou simplement par manque de choix tu as surement quelques questions sur la meilleure …

La méditation du mercredi

Méditation pour calmer l’anxiété

Namasté, et bienvenue sur ce tout premier épisode de “la Méditation du Mercredi”, le podcast du Studio Vagabonde qui te propose de prendre quelques minutes pour toi et de méditer ! Le but de la méditation ce n’est pas de contrôler tes pensée, mais plutôt de les arrêter de te contrôler. Alors assis toi confortablement …

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