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La méditation du mercredi

Méditation courte : 5 minutes pour se calmer

Namasté, et bienvenue ici pour un nouvel épisode de “la Méditation du Mercredi”, le podcast du Studio Vagabonde qui te propose de prendre quelques minutes pour toi et de méditer !Aujourd’hui j’ai décidé de te proposer une méditation courte, de seulement 5 minutes, pour accueillir le calme en toi. Le but de la méditation ce …

La méditation du mercredi

Méditation pour calmer l’anxiété

Namasté, et bienvenue sur ce tout premier épisode de “la Méditation du Mercredi”, le podcast du Studio Vagabonde qui te propose de prendre quelques minutes pour toi et de méditer ! Le but de la méditation ce n’est pas de contrôler tes pensée, mais plutôt de les arrêter de te contrôler. Alors assis toi confortablement …