Le yoga pour tous, partout, tout le temps
Dans le but d’agrandir tes horizons et de te faire découvrir l’univers du Yoga j’ai décidé aujourd’hui de venir te parler de méditation.Dans ce petit guide tu pourras découvrir les origines de la méditation ainsi que ses grandes lignes. Mais alors pourquoi la méditation et le Yoga sont ils si liés et comment faire pour …
Si il y a bien une chose qui mobilise l’esprit des futurs adeptes de Yoga, à part la question du fameux tapis, c’est bien sûr la tenue de Yoga. Si bien que désormais de nouvelles marques spécialisées en la matière ne cessent de voir le jour pour nous proposer du toujours plus éthique et toujours …
Le triangle, symbole d’équilibre est l’une des formes les plus stables que tu puisses trouver dans la nature. Ainsi grâce à sa symbolique c’est une forme importante dans l’univers du Yoga. D’ailleurs cette forme géométrique à son propre Asana, sa propre posture de Yoga, celle dont je vais te parler aujourd’hui : La posture du …
Si tu ne viens pas juste de descendre de la planète mars tu es déjà au courant, noël approche ! Et bien que cette année soit un peu plus particulière que les autres tes soucis sont les mêmes que ceux de l’année dernière, il te faut trouver des supers idées de cadeaux à offrir.Et si …
Quand on parle de pratique de Yoga, il est quasiment impossible de ne pas avoir en tête son accessoire fétiche, le fameux tapis de Yoga. Celui qui est toujours là pour toi, qui ne te juge pas, qui te voit souffrir, pleurer, transpirer, et évoluer. C’est celui qui partage avec toi aussi bien les moments …
Pour les Yogi.ni débutants comme confirmés choisir son tapis de Yoga c’est tout un parcours ! Il te faut un tapis qui ne glisse pas, qui ne soit pas trop fin, ni trop épais, et pas trop lourds non plus au cas où tu aurais à le transporter régulièrement pour te rendre à tes cours. …
Le manque de temps, le manque d’argent, l’envie de rester bien au chaud chez toi ou l’interdiction de sortir ( confinement bonjour !). Bien des raisons te poussent à pratiquer le Yoga à la maison. Mais que ce soit par choix ou simplement par manque de choix tu as surement quelques questions sur la meilleure …
Prends une grande inspiration et sur l’expiration allonges tes jambes, allonges tes bras et laisses ton corps se détendre sur ton tapis dans la posture finale : SAVASANA ! Tous les profs de Yoga à la fin de toutes les séances de Yoga S’il y a bien une posture de Yoga qui est facile d’accès …
Tu es au courant des bienfaits que le Yoga pourrait t’apporter au quotidien mais tu as du mal à trouver le temps ou la motivation pour dérouler ton tapis ? La flemme, les envies de grasse mat’, Netflix, les réseaux sociaux et ton canapé super confortable on réussit à kidnapper ta motivation ? Bref, tu …
Tu fais partie de ceux qui ont du mal à se baisser pour lacer leurs chaussures ?T’assoir en tailleur comme quand tu avais 6 ans c’est impensable pour toi ?Tu n’oses même pas rêver de pouvoir un jour toucher tes orteils avec tes jambes tendues ? Bref, la souplesse et toi vous avez décidé de …