Méditation pour calmer l’anxiété

Namasté, et bienvenue sur ce tout premier épisode de “la Méditation du Mercredi”, le podcast du Studio Vagabonde qui te propose de prendre quelques minutes pour toi et de méditer !

Le but de la méditation ce n’est pas de contrôler tes pensée, mais plutôt de les arrêter de te contrôler.

Alors assis toi confortablement et prépares toi à laisser aller et venir ces pensées qui occupent beaucoup de place dans ta tête.

La méditation pour calmer l’anxiété

Aujourd’hui pour nôtre première méditation guidée ensemble, je te propose de te libérer du stress, de l’anxiété et des frustrations et de t’emplir de calme, de stabilité et d’amour !

Alors rendez-vous au bas de cet article pour commencer !

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J’espère que cette méditation pour calmer l’anxiété te plaira et quelle saura t’emplir de calme et d’amour !

Namasté,

Aurlane

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