Méditation pour te libérer des noeuds émotionnels

Namasté, et bienvenue ici pour un nouvel épisode de “la Méditation du Mercredi”, le podcast du Studio Vagabonde qui te propose de prendre quelques minutes pour toi et de méditer !
Aujourd’hui j’ai décidé de t’aider à te libérer de tes noeuds émotionnels !

Vous n’avez pas à croire toutes les pensées qui traversent votre esprit
Ce ne sont que des pensées !

Eckhart Tolle

Méditation pour te libérer des noeuds émotionnels

Dans la méditation guidée d’aujourd’hui, je vais t’aider à suspendre le temps et à te débarrasser de tes blocages.

Si tu te sens coincé(e) dans la vie, que tu sens “bizarre”, que tu as besoin de sortir du brouillard et que tu as besoin d’un peu plus de clarté, cette méditation guidée est faite pour toi !

Dans cette méditation, je vais t’inviter à prendre avec toi un papier et un stylo avec lesquels tu pourras écrire librement.
Tu peux aussi trouver un espace dans lequel tu sera libre de parler à voix haute sans que personne ne t’entende.

Puis quand tu seras prêt(e), fermes les yeux, et laisses toi guider !

Rendez-vous en bas de cet article pour lancer la méditation !

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Si tu n’as pas vraiment le temps de méditer je t’invite à aller écouter l’épisode précédent de ce podcast : Méditation courte – 5 minutes pour trouver le calme.

J’espère que cette méditation guidée t’aidera à y voir plus clair et à te défaire de tes noeuds émotionnels !

N’hésites pas à partager avec moi tes impressions sur cette méditation guidée ainsi que tes éventuelles questions et suggestions !

Namasté,

Aurlane.

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