fbpx

Namasté, et bienvenue ici pour un nouvel épisode de “la Méditation du Mercredi”, le podcast du Studio Vagabonde qui te propose de prendre quelques minutes pour toi et de méditer !
Aujourd’hui j’ai décidé de t’offrir une méditation simple à pratiquer dans ton lit pour t’aider à trouver le sommeil !

Vous n’avez pas à croire toutes les pensées qui traversent votre esprit
Ce ne sont que des pensées !

Eckhart Tolle

Méditation guidée pour le sommeil

Tu as besoin de te détendre ?
Tu aimerais avoir sous la main une méditation qui t’aiderait à trouver le sommeil et à te sentir bien ?
Alors rejoins moi pour cette méditation guidée pour le sommeil, centrée sur la gratitude, afin de trouver la tranquillité !

Maintenant allonges toi, fermes les yeux, et respires !

Rendez-vous en bas de cet article pour lancer la méditation !

méditation pour le sommeil

Cliques sur “▶️” / “Play” dans le player en bas de page pour écouter cette méditation ou fais un clic droit ici puis cliques sur “Télécharger” pour le recevoir sur ton appareil (Pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple)

Si tu n’as pas vraiment le temps de méditer je t’invite à aller écouter l’épisode précédent de ce podcast : Méditation courte – 5 minutes pour trouver le calme.

J’espère que grâce à cette méditation tu arriveras à t’endormir paisiblement avec un sentiment de gratitude et à passer une belle nuit de sommeil !

N’hésites pas à partager avec moi tes impressions sur cette méditation guidée ainsi que tes éventuelles questions et suggestions !

Namasté

Aurlane


Partage des paillettes
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Vous pouvez également aimer :

Laisser un commentaire

Newsletter 

Reçois tous les lundis matin une lettre surprise !

Pour te permettre de garder la motivation et de rester à jour sur les nouvelles du Studio Vagabonde !

%d blogueurs aiment cette page :