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Un peu avant les fêtes de Noël, je t’avais proposé une petite liste de cadeaux qui étaient sûrs de te faire plaisir ou de faire plaisir aux Yogi.ni.s de ton entourage !
Et dans cette petite liste se trouvait bien évidemment mon jeux de carte de Yoga coup de coeur de l’année : YOGASANA !

Mais alors qu’est ce qu’un jeux de Yoga, comment je l’utilise au quotidien, pourquoi je l’aime tant et comment tu pourrais l’utiliser toi ?
C’est dont je vais te parler dans cet article !

Yogasana

YOGASANA c’est quoi ?

En tombant sur cet article aujourd’hui, tu n’as peut être aucune d’idée de ce qu’est un jeux de Yoga.
Et de ce fait tu ne sais surement pas de quoi je te parles !
Alors reprenons les bases !

YOGASANA c’est ce que l’on appelle un jeu de Yoga.

Et un jeu de Yoga c’est quoi ?

C’est tout simplement un jeux de carte. Non pas avec du trèfle, du coeur, des dames et des valets, mais bien un jeux de cartes avec des postures de Yoga !

Dans ton jeux de cartes, tu trouveras une série de postures illustrées ( ici par Roxanne Blondel, créatrice du jeux) qui t’aideront à te familiariser avec la pratique du Yoga ou encore à garder une pratique régulière et fun au quotidien !

Yogasana

Le jeux YOGASANA se compose de 80 cartes dont :

  • 75 postures de yoga, triées par couleur en fonction du type de postures : échauffement, postures debout, équilibres, flexions avant, flexions arrière, ouvertures des hanches, abdominaux, flexions, inversions et relaxation.
  • 2 cartes avec les règles et instructions pour apprivoiser les cartes, apprendre à les utiliser et aborder les notions nécéssaires.
  • 1 carte avec les salutations au soleil A et B
  • 2 cartes avec quatre séquences pour pratiquer selon tes envies et besoins : lutter contre le stress, flow énergisant, gagner en flexibilité ou lutter contre les troubles digestifs

En gros, plus qu’un jeux, YOGASANA, c’est un vrai outil qui va te permettre de maitriser les postures les plus importantes de la pratique du Yoga, de perfectionner ta pratique et surtout, de devenir autonome en créant tes propres séquences de Yoga !

Comment j’utilise YOGASANA dans mon quotidien

Yogasana

Personnellement, ce jeux de cartes de Yoga est mon meilleur allié lorsqu’il s’agit de créer mes cours de Yoga !

Que je choisisse de créer une séance ciblée sur une certaine partie du corps, une séance complète, un vinyasa ou une séquence de Hatha Yoga j’aurais du mal à ne plus me servir de mon précieux jeux de carte !

Alors bien sûr il est possible de créer une séance de Yoga sur papier, sans cartes et sans aucun problème mais le processus est devenu tellement plus facile et rapide avec YOGASANA qu’il serait dommage de s’en passer !

C’est aussi le moyen parfait de créer rapidement et facilement la séance de mes rêves, celle dont j’ai vraiment envie/besoin, en toute autonomie, sans avoir à scroller des milliers de vidéos Youtube avant de trouver quelque chose d’à peu près correct.

Mais si c’est principalement pour ces raisons là que j’utilise mon jeux de cartes, tu peux aussi t’en servir pour :

  • t’initier à la pratique du yoga, apprendre le nom des postures et les pratiquer correctement avec les bons alignements et sans te blesser.
  • confirmer tes connaissances, perfectionner ta pratique, prendre conscience de tes mouvements et des bienfaits de chaque posture sur le corps et l’esprit.
  • comme support pédagogique lors de tes ateliers de Yoga ou pendant ton YTT.

Ce que j’aime le plus dans mon jeux de Yoga

Yogasana

Le design

Tout d’abord il serait difficile d’aimer le Yoga et de ne pas tomber en amour devant la beauté de ce jeux de cartes !
Roxanne Blondel, passionne de Yoga et d’illustrations (en autres choses) a elle même illustré toutes ces cartes.
Et on ne peut que saluer son travail.
YOGASANA est vraiment un jeu qui donne envie de pratiquer et d’exprimer sa créativité sur le tapis, et ça, ça n’a pas de prix !

Les couleurs sont douces, les illustrations sont claires et faciles à comprendre, bref, il n’y a rien à redire dans le design de ce produit !

La variété des postures

Au niveau du contenu du jeu en lui même, je suis aussi super satisfaite !
Il y en a vraiment pour tous les goûts.
Que tu sois débutant(s) et que tu veuilles te familiariser avec les postures de bases du Yoga ou que tu sois plus confirmé(e) et que tu aie envie d’un peu plus de challenge, tu ne seras pas déçu(e) !

Flexions avant, arrières, inversion, échauffements, équilibres, relaxation, etc….
Tous les types de postures sont présents dans le jeu, ce qui va te permettre de créer soit des séances complètes, soit des séances très ciblées, au grès de tes envies.
Le choix des postures est aussi varié dans chaque catégorie, ce qui va te permettre de rester créatif avec tes séances et de garder de l’engouement pour ta pratique !

Le format

La chose essentielle à retenir de YOGASANA c’est aussi son côté ultra pratique !
En effet, pas besoin de trimbaler un kilo de livres dans un sac ou d’avoir une connexion internet pour créer et pratiquer le Yoga quand tu le veux et où tu le veux !
Tout ce dont tu as besoin en fait, c’est d’un simple jeu de cartes !

Pourquoi toi aussi tu vas adorer YOGASANA !

Ai-je vraiment besoin de développer pendant des heures ici ?
J’en doute fort !
Mais récapitulons tout de même les raisons d’aller au plus vite commander ton nouvel outil de Yoga :

  • C’est un jeu adapté à tous : du plus débutant au professeurs les plus confirmés, les adeptes du Yoga ont tous une bonne raison de l’adorer !
  • En plus d’être magnifiquement beau, il est aussi parfaitement pratique, autant dans son format que dans son contenu.
  • Il va t’aider à rester motivé(e) à pratiquer et à gagner en autonomie dans ta pratique tout en étant toujours plus créatif.ve !

Bref, YOGASANA a absolument tout pour lui et je suis ravie de pouvoir m’en servir au quotidien !
J’espère que cet article t’aura donnée l’envie de t’approprier ce jeu de carte et de t’épanouir encore plus dans ta pratique du Yoga.
Je tiens également à te préciser que cet article n’est en aucun cas sponsorisé et que ces gentils mots viennent tout droit du fond du cœur !

Si tu as encore des question sur le jeu n’hésites pas à me les poser dans les commentaires ci-dessous ou à aller jeter un oeil sur le site du jeu juste ici !

Namasté

Aurlane

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